WEGEN NAAR JEZELF
Als psychotherapeut maak ik gebruik van verschillende methoden om je te helpen opnieuw contact te maken met je ware Zelf – we werken met het lichaam, de emoties, de geest en de ziel.
De weg die mij psychotherapeut maakte, was lang en vol groei. Ik groeide op in een klein dorp in West-Hongarije en als kind droomde ik ervan ooit in het prachtige Boedapest te wonen. Ik begon mijn loopbaan als leraar, omdat ik het werken met kinderen geweldig vond, en belandde daarna in het bedrijfsleven, waar ik de persoonlijke en professionele ontwikkeling van mensen ondersteunde.
Na verloop van tijd realiseerde ik me dat ik een diepere impact wilde maken – niet alleen bijdragen aan het succes van bedrijven, maar het leven van mensen echt transformeren en hen helpen opnieuw contact te maken met zichzelf. Het leven bracht me naar Amsterdam, een stad vol nieuwe mogelijkheden en uitdagingen, waar mijn werk met psychosynthese-psychotherapie echt begon.
Ik werk nu bijna 20 jaar in België. Ik ben een 57-jarige Hongaarse vrouw, gescheiden, en moeder van een prachtige 19-jarige zoon. Ik werk in het Hongaars, Engels en Nederlands. Als psychotherapeut is mijn missie om mensen te helpen opnieuw contact te maken met hun ware Zelf – via lichaam, emoties, geest en ziel – en een completer, authentieker leven te leiden.
OPLEIDING
- Lerarenopleiding – 1985, Hongarije
- Psychosynthese psychotherapeut – 2007, Amsterdam, Nederland
- Lid van de Belgische Vereniging van Psychotherapeuten
- Integratieve psychotherapie – 2019, Gent, België
- ECP – European Certificate for Psychotherapy
- Facilitator Bewust Ademen / Ademtherapeut – 2023, Alchemy of Breath
- Embodiment coach
- EMDR-therapeut
Vragen die we samen proberen te beantworden:
- Voel je dat je leven niet volledig is?
- Voel je je eenzaam, begrijpen mensen je niet?
- Vraag je jezelf af wie je echt bent?
- Wat is echt belangrijk in het leven en wat zijn je doelen?
- Zit je in een crisis?
- Heb je problemen in je relatie?
- Heb je het gevoel dat anderen je leven bepalen?
- Voel je soms dat ontspannen onmogelijk is?
- Vervult je werk je niet, omdat het geen uitdaging meer is of omdat je erin vlucht?
- Kun je in het nu leven, of kijk je altijd vooruit of constant terug?
- Zijn er dingen die je nog passie geven, of voel je je volledig opgebrand?
- Hoe is je ademhaling? Let je daar überhaupt op?
mijn diensten
BEWUST ADEMEN
Ademwerk helpt je opnieuw contact te maken met jezelf en je zenuwstelsel te reguleren.
Een van de belangrijkste doelen van mijn werk is cliënten te helpen diepere zelfkennis te ontwikkelen, in harmonie te komen met zichzelf en hun omgeving, met een open hart te leven, de schoonheid van het leven te zien, te leren van moeilijkheden, het verleden te accepteren en een completer leven in het heden te leiden.
Ik werk met het lichaam, emoties, geest en ziel. Ik geloof dat iedereen de mogelijkheid heeft tot een vollediger, harmonieuzer leven, en dit ondersteun ik met liefde.
Ik werk met volwassenen en bied ook relatietherapie aan.
Zelden werk ik met kinderen jonger dan 15 jaar.
Hoe we pijn kunnen omzetten in inzicht en kracht
We hebben allemaal pijn. Sommige mensen willen zich nooit aan deze realiteit onderwerpen en vluchten in allerlei activiteiten, slechte gewoonten of verslavingen. Deze ontsnappingsroutes bieden echter slechts op korte termijn verlichting. Ik geloof dat pijn een rol speelt in het leven. Zodra we ernaar durven kijken, kunnen we beseffen dat er geen ontsnapping nodig is. Hoe meer we proberen pijn te vermijden, hoe sterker het terugkomt.
Wat mijn cliënten over mij zeggen:
“Rond het uitbreken van de COVID-pandemie begon ik therapie bij Monika. Ik was net 60 geworden, en eerlijk gezegd, kan ik nu zeggen dat mijn leven zo chaotisch was dat ik nauwelijks merkte hoe chaotisch het was. Ik dacht dat iedereen werd geleid door omstandigheden, woede, wrok en verkeerd begrepen, verplichtingen; bovendien dacht ik dat dit ‘natuurlijk’ was. Ik had geen idee dat de wortels van mijn gedrag, gevoelens en overtuigingen voorzichtig konden worden blootgelegd en onderzocht. Ik had nooit gedroomd dat ik mijn leven echt als het mijne zou kunnen beschouwen. Ik wist niet dat ik de vreugde opnieuw kon ontdekken die van nature bij elk mens hoort, of dat ik mijn leven onder controle kon krijgen – door me te bevrijden van de angst die de mening van anderen in mij opriep, en door mijn terugkerende patronen te herkennen en eraan te werken. Ongeveer een maand geleden beëindigde ik de therapie bij Mónika, en ik voelde de zon op mijn nek en de warme wind op mijn gezicht. Ik voelde iets helemaal nieuws… DANKBAARHEID. Ik was niet langer gedoemd om ‘mijn leven te lijden’. Dank je, Monika, ik ben je veel dank verschuldigd in dit proces van hergeboorte.”
J.D.
“Op het juiste moment hoorde ik over Monika, toen ik besloot professionele hulp te zoeken. Ik moest antwoorden vinden op bepaalde vragen over mezelf. Ze hielp me werken aan mijn zelfvertrouwen, en samen begrepen we de situaties waarin ik me ongemakkelijk voelde tijdens die periode van mijn leven. We analyseerden deze situaties samen, waardoor ik mijn reacties beter begreep, wat me hielp mijn houding te veranderen en duidelijker te zien. Monika stelde altijd de juiste vragen zodat ik de juiste antwoorden in mezelf kon vinden. Zelfs vandaag denk ik vaak aan onze sessies, herinner ik me de gedachten en de lessen die ik heb geleerd, en deze dienen nog steeds als gids voor mij.”
T.S.
“Voordat ik Monika ontmoette, had ik al meer dan 7 jaar therapie achter de rug, maar toch bleef ik mezelf kwellen met mijn pijn uit het verleden, die verweven was met seksuele, fysieke en emotionele mishandeling. In 13 maanden hielp Monika me mijn trauma’s uit het verleden onder ogen te zien in een veilige en liefdevolle omgeving, waardoor ik lang onderdrukte of ontkende woede, angst en verdriet kon ervaren. Het volledig accepteren van mijn verleden stelde me in staat mijn innerlijke kind te herkennen, mijn volwassen zelf te ontwikkelen en me af te stemmen op het heden. Hierdoor voel ik me op een natuurlijke manier authentieker in mijn relaties met familie, vrienden en collega’s, en ben ik begonnen aan een nieuw, voor mij passievol carrièrepad. Eindelijk ben ik de regisseur van mijn eigen leven!”
Khaled K.
Laten we samen werken
Mijn missie is dat je je gehoord, gezien en begrepen voelt, en dat ik me met empathie en onvoorwaardelijke acceptatie naar jou wend. Dit zijn dingen die de meesten van ons als kind nooit of nauwelijks hebben gekregen. Dit zijn mijn sterke punten. En het is ook krachtig om in moeilijke tijden hulp te vragen. Ik ondersteun je bij het ontdekken van de empathische wil naar jezelf, binnen een authentieke verbinding tussen ons. De wil, die vriendelijk en liefdevol is, waarin je kunt aankomen zoals in een warme omhelzing, en die vleugels geeft omdat het veiligheid biedt.
Monika Branat
- Avenue Charles Brassine 60. 1160 Brussels
- +32489326730
- monikabranat2011@gmail.com