Pszichoterapeutaként többféle módszert alkalmazok, hogy segítsek újra kapcsolatba kerülni teljes Önmagaddal – dolgozunk a testtel, az érzelmekkel, az elmével és a lélekkel egyaránt
Az út, amely pszichoterapeutává tett, hosszú és tele volt fejlődéssel. Kis faluban nőttem fel Nyugat-Magyarországon, és gyerekként arról álmodtam, hogy egyszer a gyönyörű Budapesten élek. Tanárként kezdtem a pályámat, mert imádtam a gyerekekkel való munkát, majd a vállalati világba kerültem, ahol az emberek személyes és szakmai fejlődését támogattam.
Idővel rájöttem, hogy mélyebb hatást szeretnék gyakorolni – nem csupán a vállalatok sikerében segíteni, hanem az emberek életének átalakításában és abban, hogy újra kapcsolatba lépjenek önmagukkal. Az élet Amszterdamba vezetett, egy új lehetőségekkel és kihívásokkal teli városba, ahol valóban elkezdődött a kapcsolatom a pszichoszintézis-pszichoterápiával.
Közel 20 éve praktizálok Belgiumban. 57 éves magyar vagyok, elvált, és van egy csodálatos, 19 éves fiam. Magyarul, angolul és hollandul is dolgozom. Pszichoterapeutaként az a küldetésem, hogy segítsek az embereknek újra kapcsolatba lépni Igaz Énükkel – testük, érzelmeik, elméjük és lelkük által – és teljesebb, hitelesebb életet élhessenek.
Tanári diploma – 1985, Magyarország
Pszichoszintézis pszichoterapeuta képesítés – 2007, Amszterdam, Hollandia
A Belga Pszichoterapeuták Szövetségének tagja
Integratív pszichoterápia – 2019, Gent, Belgium
ECP – Európai Pszichoterápiás Bizonyítvány birtokosa
Tudatos légzés facilitátor/Légzésterapeuta – 2023, Alchemy of Breath
Embodiment coach
EMDR terapeuta
A következő gyakori kérdésekkel kapok megkereséseket:
A légzőmunka segít újra kapcsolatba lépni önmagaddal és szabályozni az idegrendszert.
Felnőttekkel dolgozom, párterápiát is vállalok.
Ritkán dolgozom 15 év alatti gyerekekkel.
Mindannyiunknak van fájdalmunk. Vannak, akik soha nem akarják szembesíteni magukat ezzel a ténnyel, és különféle tevékenységekbe, rossz szokásokba vagy függőségekbe menekülnek. Ezek a menekülési utak azonban csak rövid távon nyújtanak enyhülést. Hiszem, hogy a fájdalomnak szerepe van az életben. Ha egyszer szembenézünk vele, ráébredhetünk, hogy nincs szükség a menekülésre. Minél inkább próbáljuk elkerülni a fájdalmat, annál erősebben tér vissza.
„A COVID-járvány kitörése környékén kezdtem el terápiába járni Mónikához. Épp 60 éves lettem, és őszintén elmondhatom, hogy az életem akkora káoszban volt, hogy észre sem vettem, mennyire az. Azt hittem, mindenkit a körülmények, a harag, a sérelmek és a félrehelyezett kötelességek vezérelnek; ráadásul úgy gondoltam, hogy ez a „természetes”. Fogalmam sem volt arról, hogy viselkedésem, érzelmeim és felfogásom gyökerei óvatosan feltárhatók és vizsgálhatók. Sosem álmodtam arról, hogy az életemet valóban a magaménak mondhatom majd. Nem tudtam, hogy újra felfedezhetem azt az örömöt, ami minden ember születésétől fogva jár, vagy hogy irányításom alá vehetem az életem – úgy, hogy megszabadulok attól a félelemtől, amit mások véleménye keltett bennem, és felismerem, majd dolgozom a visszatérő mintáimon. Körülbelül egy hónapja hagytam el Mónikához a terápiát, és éreztem a napot a nyakamon és a meleg szellőt az arcomon. Valami teljesen újat éreztem… HÁLA. Már nem voltam kárhozott arra, hogy „szenvedjem az életem”. Köszönöm, Mónika, sokat köszönhetek neked ebben az újjászületési folyamatban.”
„Épp a megfelelő időben hallottam Mónikáról, amikor úgy döntöttem, szakmai segítséget kérek. Olyan válaszokat kellett találnom bizonyos kérdésekre önmagammal kapcsolatban. Segített dolgozni az önbizalmamon, és közösen megértettük azokat a helyzeteket, amelyekben zavarban voltam az életem azon időszakában. Ezeket a helyzeteket együtt elemeztük, és így jobban megértettem a reakcióimat, ami segített megváltoztatni a hozzáállásomat és tisztábban látni. Mónika mindig a megfelelő kérdéseket tette fel, hogy megtalálhassam a helyes válaszokat önmagamban. Még ma is gyakran gondolok a foglalkozásainkra, emlékszem a gondolatokra és azokra az leckékre, amiket tanultam, és ezek ma is útmutatóként szolgálnak számomra.”
„Mielőtt találkoztam Mónikával, már több mint 7 évet töltöttem terápiában, mégis továbbra is gyötörtem magam a múltbeli fájdalmaim miatt, amelyek szexuális, fizikai és érzelmi bántalmazással voltak átszőve. 13 hónap alatt Mónika segített szembenézni a múltbeli traumáimmal egy biztonságos és szeretetteljes környezetben, lehetővé téve, hogy átéljem a hosszú ideig elfojtott vagy tagadott haragot, félelmet és szomorúságot. A múltam teljes elfogadása lehetővé tette, hogy felismerjem belső gyerekemet, fejlesszem felnőtt énemet, és ráhangolódjak a jelenre. Ennek eredményeként természetes módon hitelesebbnek érzem magam a családommal, barátaimmal és kollégáimmal való kapcsolataimban, és elindultam egy új, számomra szenvedélyes karrier felé. Végre én irányítom a saját életemet!”
Küldetésem, hogy láva, hallva és megértve érezd magad, és hogy empátiával és feltétel nélküli elfogadással forduljak feléd. Olyan dolgok ezek, amelyeket a legtöbben gyermekként vagy soha sem kaptunk meg. Ezek az én erősségeim. És erősség az is, ha nehéz időkben segítséget kérünk. Abban támogatlak, hogy felfedezd a saját magad felé irányuló empatikus akaratot a kettőnk közötti hiteles kapcsolódásban. Azt a fajta akaratot, amely kedves és szeretetteljes, amelybe úgy lehet megérkezni, mint egy nagy ölelésbe, és amely szárnyakat ad, mert biztonságot nyújt.